どーもこんばんは！ずーです
今日は、みんな大好きダイエットについて書こうと思います！
…なんで急に？
って感じですよね
散々おいしい食べ物を紹介しておいて、ほぼ食べ物ブログみたいになっているこのブログで
なんで今ダイエットの記事？
いや『私なんかに聞いてくれてありがとう』って気持ちもあったのよ
最初は
ただやっぱり何度も同じことを聞かれると、人間どんなに嬉しいことでも
嫌になってくるもんなんですよね
だから1度記事にして、今後ダイエットの方法を聞かれたら
ブログを読んで！！！
って言って済ませようという魂胆です
好きなことについて書くわけではないので、記事を書くのも面倒ですが
私の頭ではこれしか思いつかなかったので、さっそく書いていこうと思います
今回の記事を最後まで読んでいただければ
こちらが分かるようになっています
最後まで読んでいただけると嬉しいです
プロフィール
まずダイエットの方法を書く前に
私はこういう人間だ↓(どこかのダディ)
- 20代女性
- 身長166cm(猫背なので多分もっとある)
- 体重48㎏
- 体脂肪率標準、筋肉量少なめ、基礎代謝標準、内臓脂肪標準
- 出不精
これだけ見ると特別痩せているわけでもない、普通体型だと思います
では、なんでみんな私にダイエットの方法を聞いてくるのか
それは…
私が運動嫌いで食べるの大好きだから！！！
どのくらい食べるの大好きかと言うと、まず食べられないものがほとんどないです
嫌いな食べ物はありますが(杏仁豆腐、シナモンが入った食べ物など)
それも好んで食べないだけで、食べられます
そして、痩せている人がよく言う『コンビニのご飯を食べない』とか
『間食をしない』とか『白米を食べない』とかももちろんありません
食べる量も20代女性にしては多いと思います
やよい軒に行くとご飯4杯食べる
あとは運動！
汗をかくのが大嫌いなので、ジムには行っていません
小さい頃に水泳を習っていたので泳ぐのは好きですが
プールに行くまでがめんどくさいので、プールにも行っていないです
ただ運動神経はめちゃくちゃいいです(どうでもいい情報)
そしてスマホゲームとYouTubeが好きです
休日は90％の確率で家にいて、スマホゲームをするかYouTubeをみています
父親がアウトドア派で連れ出されることがたまにあるので10％は外
おそらく友達はこういう話を聞いているから『運動嫌いで食べるの大好きで出不精でなんで太らないの？』
ってダイエットの方法を聞いてくるんだと思います
たしかにダイエットと言ったら『運動』か『食事制限』だもんな
友達が聞きたくなる気持ちもわかる
運動嫌いで食べるの大好きな私が太らない3つの理由
プロフィールも書けたので、今からタイトルにある『運動嫌いで食べるの大好きな私が太らない3つの理由』を書いていくんですが
これは私が意識してやっていることではありません
友達に『ずーは瘦せている人がしている行動を自然にしているよ』
と言われて気づいたことなので、ダイエットを意識せずに行っていた行動です
なので、この行動にダイエット効果があるかはわかりません
今から書く行動をすべて実行すれば必ず痩せるというわけではないので
よろしくお願いします(？)
ちゃんと書いたから！！！
痩せなかったとかメールしてこないでよ！！！
太らない理由①
運動嫌いで食べるの大好きな私が太らない理由の1つ目
烏龍茶が大好きで、烏龍茶かウーロンハイしか飲まない
えーっと…ちょっと語弊があります
正しくは『烏龍茶かウーロンハイを飲んでいることが多い』です
サワーやカクテルも飲みますし、メロンソーダやジンジャーエールなどの炭酸飲料も飲みます
友達の言う通り、ウーロンハイが大好きで飲み会では必ず飲んでいるし
お酒が飲めない友達とのご飯では、必ず烏龍茶飲むけどね
でもこれは、先程書いた通りダイエットの為とかではなく
食べ物と飲み物がケンカしないように烏龍茶を選んでいます
食べるの大好きなんで
なので、別に水でもいいんですけど(本当は水がいい)
『みんなお酒頼むし割り勘だし』とケチ思考が働いて、烏龍茶かウーロンハイにしているんです
だから、ラーメンを食べているのにコーラを飲むとか考えられないんですよね
知り合いにいるんですけど
でもそういう食べ合わせをしている人って、高確率で太っているんだよな
だから飲み物って結構重要なのかも
太らない理由②
運動嫌いで食べるの大好きな私が太らない理由の2つ目
よく歩く
『運動嫌いって言ったじゃん！！！』って声が聞こえそうですが…
運動嫌いなのは嘘ではないです
先程書いた通り、ジムやプールに通っているとかもないし
筋トレが趣味とかいう人も嫌い
でもその嫌いな運動より嫌いなものがあるんですよ
それが…
待つこと
『人身事故で運転再開まで1時間ほどかかります』みたいなアナウンスがあったら
とくに急いでなくても歩いて学校とか待ち合わせ場所に行ってしまうし
バスとかも待ち時間が長そうだったら『歩いた方が早い』って思って歩いちゃうし
待つのが嫌いでよく歩くみたいです私
汗かくのが大嫌いなので、走りはしないですけどね
太らない理由③
運動嫌いで食べるの大好きな私が太らない理由の3つ目
おしゃべり、ずっと歌っている
『無言にならない、音楽が流れるとすぐに歌いだす』と言われました
これは小さい頃から変わっていないですね
幼稚園であったことを聞く前に全部話していたらしいし
お風呂では毎日歌っていたらしいです
ぞうさん、チューリップ、おまけのきしゃポッポを
でも今気づいたけど、これって友達に『こいつおしゃべりでよく歌うから(人よりも多くカロリーを消費しているから)痩せているんだな』
ってずっと思われていたってことだよね？
ちょっと恥ずかしい…
まとめ
今日は『運動嫌いで食べるの大好きな私が太らない理由』について書きました！
- ご飯を食べる時は、ケンカをしない水やお茶を飲むことが多い
- 待つことが嫌いなので『あるくのだいすき どんどんいこう♪』
- 沢山話して沢山歌う
まとめるとこんな感じになります
体質とかもあるだろうし、これを全部やっても痩せない人は正直いると思います
でも、どれもそんなにお金はかからないし、体に悪いわけでもないです
なので、ぜひ1度試してみてください
最後までお読みいただきありがとうございました